定期检查设备各部件，确保电线与按钮无损坏，严格按照说明书操作，避免在潮湿环境中使用设备。

提高跳远的助跑速度，首先要进行爆发力训练，加强腿部和核心的力量。通过间歇性的速度训练，提升起跑时的爆发力和加速度。保持合理的助跑姿势，增加稳定性和动力输出。

通过增加上肢力量和手眼协调性，确保每次传球都能精确到位。练习不同距离和角度的传球技巧，确保能够在比赛中适应各种情况。通过不断训练增加传球的速度和稳定性，使传球更加灵活。

通过侧翼突破与精准传中训练，确保边路进攻具备足够速度和力量；加强射门前配合，确保传中后能有效制造得分机会。